Es gibt wohl kaum eine Diätform, die nicht schon angepriesen wurde. Von Paleo (Steinzeit) über Low Carb bis Keto. Die meisten Menschen haben das Problem, dass Diäten nur bedingt wirken oder irgendwann der gefürchtete „Jo-jo-Effekt“ einsetzt.
Diät ist (wenn überhaupt) nur eine sehr kurzfristige Lösung. Meistens eben nur solange man die Diät anwendet. Aber können Sie sich vorstellen in Zukunft auf alles verzichten zu müssen oder sich ein Leben lang nach der Paleo-Diät, wie ein Steinzeitmensch, ernähren zu müssen? Außerdem gibt es viele Diät-Methoden von denen Ärzte ausdrücklich abraten. Was Sie tun müssen: Ihren Lebensstil und Ihre grundsätzliche Einstellung zu sich und seinem Körper ändern - also sich neu zu konditionieren. Das hält in der Regel ein Leben lang. Wenn mein Verhalten und meine Einstellung zu mir und meinem Körper stimmig ist, dann ist abnehmen eigentlich nur ein Nebeneffekt.
Jeder Mensch ist eigentlich so „programmiert“, dass sein Körper gesund sein will und nur schlechte Gewohnheiten oder antrainierte Verhaltensmuster sorgen für eine Störung dieses Gleichgewichts. Niemand ist von Natur aus so konstruiert, dass er dick wird, medizinische Störungen natürlich ausgenommen. In meiner Praxis lernen Menschen wieder auf die natürliche Neigung und Programmierung unserer Psyche zu hören. Jeder Körper will eigentlich gesund sein und setzt dafür auch unterbewusst Selbstheilungskräfte ein. Die Vorgehensweise ist so konzipiert, dass Sie das Gefühl haben auf nichts verzichten zu müssen und trotzdem Schritt für Schritt ihre Gewohnheiten ändern. So verliert man auch schnell die Angst vor dem „inneren Schweinehund“ und wird von seinem Körper (z.B. beim Stoffwechsel) unterstützt.
Ich nutze das natürliche Bestreben des Körpers und setze in Kombination Hypnose, Akupunktur und noch mehr ein. Sie befinden sich in einer Art
positiven Trance, lernen sich neu zu programmieren und wieder mit Freude, sowie schlank und fit am Leben teilzuhaben. Dabei gibt es auch keine Verbote, keinen Krampf und Kampf und erst recht keine Diät.
Ein klares "nein" auch zu Nahrungsergänzungsmitteln. In der Regel braucht man keine überteuerte Mittelchen. Es braucht nur gute Bedingungen, veränderte Gewohnheiten und eine neue Einstellung zum Leben um wieder fit und gesund zu sein.
Meine Erfahrungen zeigen auch, dass viele Patienten nach einiger Zeit wieder deutlich mehr Energie verspüren und sich dadurch wieder mit Freude mehr bewegen.
Die große Stärke unser neuen Konditionierung: Den meisten Patienten fällt es nicht mal im Traum ein wieder in alte Verhaltensmuster zu verfallen und sich wieder mit Übergewicht zu quälen. Unsere gemeinsames Ziel ist es zu lernen einen permanenten, nicht umkehrbaren Lebensstil zu erlangen, der alles möglich macht was man sich als übergewichtiger Mensch immer erträumt hat.
Und wenn Sie nicht abnehmen? Solange man ein klares, begehrenswertes Ziel vor Augen hat, wird das nicht passieren. Abnehmen wird zu einem Nebeneffekt in Verbindung mit einem gesunden Lebenswandel.